Sezon na truskawki w pełni, więc zebrałam dla Was w jednym miejscu truskawkowe inspiracje LCHF. Periodyzujcie i optymalizujcie swoja dietę pod porę roku. Korzystajcie z tego co daje natura bo słońce i dłuższy dzień to idealne warunki środowiskowe do spożywania większych ilości węglowodanów. Przepisy idealne na upały i w większości nie wymagające włączania piekarnika. Wszystkie bez glutenu a część także bez laktozy na bazie śmietanki kokosowej, zatem osoby z nietolerancjami i alergiami także znajdą coś dla siebie.
Truskawkowe inspiracje:
- Racuchy z truskawkami
- Tort śmietankowo-truskawkowy
- Lody truskawkowe
- Pudding chia z truskawkami
- Warstwowe koko serniczki
- Panna cotta z musem truskawkowym
- Sernik w szklance z musem truskawkowym
- Sernik na zimno z mascarpone i truskawkami
- Ciasto kokosowe z truskawkami
- Dżem bez cukru
Truskawkowy szal, uwielbiam <3
Czy przepisy na dania z truskawkami nadają się również podczas adaptacji?
To zależy jakie masz makro. Większość osób raczej nie może sobie na nie pozwolić a tym bardziej na ewentualne słodziki.