Tag: aktywnośc fizyczna

REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ – TRENING SIŁOWY CZY CARDIO?

0.0 00 Wiele osób pyta mnie czy te 30 kg schudłam ćwicząc i ewentualnie co i jak często? Otóż w moim przypadku ok 24 kg spadło bez aktywności fizycznej dzięki samej diecie, która właściwie stała się moim stylem życia. Jadłam bardzo intuicyjnie i czysto, co pozwoliło na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Dopiero w kwietniu 2017 biorąc… Czytaj dalej »