Witaj na moim blogu!

dieta optymalna, dieta lchf, dieta ketogeniczna

KETO KOKTAJL MALINOWY (keto, LCHF, paleo, optymalny, niskowęglowodanowy)

W naszym domu już od dawna nie ma miejsca na sklepowe jogurty czy serki owocowe, w których znajduje się mnóstwo cukru, substancji zagęszczających oraz konserwantów. Dlatego właśnie sami przygotowujemy różnego rodzaju koktajle owocowe na bazie mleka kokosowego lub tłustej śmietany. Koktajl malinowy z mlekiem kokosowym to prawdziwe niebo w gębie – doskonałe połączenie smaków a w dodatku mega energetyczne, zdrowe i oczywiście LCHF! 😉

13921172_1041608939225774_5406177928884353378_n (2)

Składniki:

  • 600 ml mleka kokosowego – paleo, keto oraz osoby na diecie bez laktozy (tłusta śmietana 30% – dieta optymalna, LCHF, keto)
  • 150 g malin
  • opcjonalnie słodzik w zależności od modelu LCHF oraz preferencji smakowych 😉

Wszystkie składniki zblendować a następnie wypić na zdrowie! 😉

Smacznego! 🙂

BTW całości na bazie domowego mleka kokosowego bez cukru i słodzików: 750g, 456 kcal, B – 7g, W – 24g, T – 37g. W 100g

5 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Akceptuję .