KETO KOKTAJL MALINOWY (keto, LCHF, paleo, optymalny, niskowęglowodanowy)

W naszym domu już od dawna nie ma miejsca na sklepowe jogurty czy serki owocowe, w których znajduje się mnóstwo cukru, substancji zagęszczających oraz konserwantów. Dlatego właśnie sami przygotowujemy różnego rodzaju koktajle owocowe na bazie mleka kokosowego lub tłustej śmietany. Koktajl malinowy z mlekiem kokosowym to prawdziwe niebo w gębie – doskonałe połączenie smaków a w dodatku mega energetyczne, zdrowe i oczywiście LCHF! 😉

Składniki:

• 600 ml mleka kokosowego – paleo, keto oraz osoby na diecie bez laktozy (tłusta śmietana 30% – dieta optymalna, LCHF, keto)
• 150 g malin
• opcjonalnie słodzik do smaku np. ksylitol, erytrytol,  stewia

Wszystkie składniki zblendować a następnie wypić na zdrowie! 😉

Smacznego! 🙂

—

BTW całości na bazie domowego mleka kokosowego bez cukru i słodzików: 750g, 456 kcal, B – 7g, W – 24g, T – 37g. W 100g