
KALORIE! LICZYĆ CZY NIE LICZYĆ?
5.0 03 Bardzo często pojawia się pytanie i dylemat czy na dietach LCHF należy liczyć kalorie? Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi i są dwie szkoły. Jedni w ogóle nie liczą tylko słuchają swojego organizmu pilnując jedynie proporcji makroskładników jedzą do syta i tylko w momencie głodu (nie mylić z ochotą na zjedzenie czegoś 😉 )…. Czytaj dalej »