Witaj na moim blogu!
Pyszne, lekkie i aromatyczne ciasto z jagodami bez cukru, glutenu i laktozy! Idealne dla tych, którzy nie chcą rezygnować z deserów na keto. Na pewno ucieszą się z niego także osoby borykające się z alergiami pokarmowymi. Doskonałe także na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczne z większą ilością białka, a obniżoną zawartością tłuszczu. Znakomicie zastępuje tradycyjne ciasto… Czytaj dalej »
Bardzo łatwy przepis na delikatny i aromatyczny sernik długo pieczony, który naprawdę warto spróbować! Krótka lista prostych składników a efekt znakomity! Niewątpliwie sekretem tego sernika jest długi czas oraz niska temperatura pieczenia. Dzięki temu ciasto się nie przypala, nie pęka, nie opada ani nie jest nie dopieczone. Z tym przepisem zrobicie pyszny śmietankowo-waniliowy sernik, przygotowany… Czytaj dalej »
Przepyszny, puszysty, lekki, a zarazem bardzo sycący omlet proteinowy! Idealny nie tylko dla osób na diecie niskowęglowodanowej czy bez cukru, ale i tych unikających glutenu. W zależności od dodatków sprawdzi się na redukcji, adaptacji i innych etapach diety. Stanowi doskonały pomysł na śniadanie, deser czy kolację. Doskonale smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno,… Czytaj dalej »
Drożdżówki z serem bez glutenu i cukru! Smak i wspomnienie dzieciństwa w zdrowszej i niskokalorycznej wersji. Jedna bułeczka to tylko 220 kcal! Dzięki wyższej zawartości białka, sprawdzą się także u osób na redukcji. Ich niewątpliwą zaletą jest fakt, że są bardzo łatwe i szybkie do przygotowania – zawsze wychodzą! Idealny pomysł na odżywcze śniadanie, posiłek… Czytaj dalej »
Pyszne, puszyste i aromatyczne ciasto z truskawkami bez cukru, glutenu i laktozy! Idealne dla tych, którzy lubią desery i nie chcą z nich rezygnować na keto. Niewątpliwie ucieszą się z niego także osoby mające alergie pokarmowe. Świetnie sprawdzi się także na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczne z większą ilością białka, a obniżoną tłuszczu. Znakomicie zastępuje tradycyjne… Czytaj dalej »
Niesamowicie pyszny i aromatyczny lekki piernik KETO. Idealny dla osób ograniczających węglowodany, ale też unikających glutenu, laktozy czy cukru. Delikatne biszkoptowe ciasto, które wybornie smakuje. Można je także serwować np. z dżemem bez cukru lub polewą czekoladową. Piernik jest bardzo łatwy i szybki do przygotowania. Znakomicie sprawdzi się w menu redukcyjnym, a z odpowiednimi dodatkami… Czytaj dalej »
Idealne na redukcji gofry białkowo-łubinowe! Wyższa zawartość białka i obniżona tłuszczu zatem doskonałe dla osób odchudzających się. Niesamowicie sycące i naprawdę pyszne. Lekko chrupiące z wierzchu, a zarazem miękkie w środku. Doskonale komponują się z różnego rodzaju dodatkami zarówno słodkimi, jak i wytrawnymi. Do tego bardzo łatwe i szybkie do przygotowania zaledwie w 10 minut!… Czytaj dalej »
Znakomite keto jagodzianki bez glutenu i cukru. Przepyszne słodkie bułeczki z dużą ilością jagód i czekoladowym lukrem. Bardzo łatwe i szybkie do przygotowania – zawsze wychodzą! Idealny pomysł na odżywcze śniadanie, posiłek na wynos lub deser! Dzięki wyższej zawartości błonnika jagodzianki są niesamowicie sycące. Polecam także inny przepis na jagodzianki. Składniki – keto jagodzianki bez… Czytaj dalej »
Przepyszna rolada białkowa z kremem i truskawkami to kolejny „legalny” deser nawet na redukcji! Łatwa i szybka do przygotowania z zaledwie kilku składników. Bez cukru oraz glutenu, a do tego niskokaloryczna. Jeden kawałek to zaledwie 96 kcal! Znakomite makro o wyższej zawartości białka i obniżonej tłuszczu. Zarówno samo ciasto białkowe, jak i zastąpienie tradycyjnego kremu… Czytaj dalej »
Przepyszna fit keto karpatka! Zdrowy zamiennik bardzo lubianego i popularnego ciasta! Wersja bez glutenu i cukru oraz z mniejszą ilością kalorii niż tradycyjny wypiek doskonale sprawdzi się także na redukcji. Bazę ciasta stanowi przepis na chałkę białkową, a krem został nieco odchudzony z tłuszczu. Smaczna i bardzo łatwa w wykonaniu na pewno skradnie serce niejednej… Czytaj dalej »
CIASTO Z JAGODAMI (keto, bez glutenu, cukru i laktozy, redukcja)
SERNIK DŁUGO PIECZONY (keto, bez glutenu i cukru, redukcja)
POLĘDWICZKI WIEPRZOWE W SOSIE CEBULOWYM (KETO, redukcja, MAD)
PIECZONE PODUDZIA Z KURCZAKA (keto, bez glutenu i laktozy, redukcja)
KETO BUŁKI BAMBUSOWE PROTEINOWE (bez glutenu, redukcja)
