Tag: bezglutenowe

PRODUKTY DOZWOLONE I ZAKAZANE

Ta lista nie jest stała na każdym etapie ani uniwersalna dla każdej osoby, ponieważ inaczej jemy w okresie, redukcji, stabilizacji wagi, Makro oraz produkty wyznaczają różne czynniki tak banalne jak płeć, wiek, wzrost, waga, cel, ale i nietolerancje pokarmowe, choroby a także chociażby pora roku bo latem naturalnie występują owoce i warzywa, jest więcej słońca… Czytaj dalej »

FASOLKA SZPARAGOWA POD SEROWO-MAŚLANĄ PIERZYNKĄ (bezglutenowy lunch LCHF)

Kolejny niezwykle prosty i szybki w przygotowaniu posiłek, który jeśli masz w miejscu pracy mikrofalówkę możesz zabrać ze sobą na lunch. Nazwanie tego dania przepisem byłoby określeniem na wyrost, ale dla tych z Was, którzy być może nie wiedzą jak ugotować zieloną fasolkę szparagową podaję instrukcję krok po kroku 😉 500 g fasolki zielonej szparagowej… Czytaj dalej »

CIASTO CZEKOLADOWO-POMARAŃCZOWE (bez glutenu i laktozy)

Jest to jedno z moich ulubionych ciast 🙂 Nie zawiera glutenu ani laktozy więc jest idealne dla osób mających alergię na te składniki. Ciasto jest mocno czekoladowe, chociaż nie ma w nim ani grama czekolady, co zawdzięcza dużej ilości dobrego, ciemnego kakao bez cukru. Ciasto jest bardzo puszyste, wilgotne i delikatne. Swój niepowtarzalny smak i… Czytaj dalej »