OKULARY PRZECIWSŁONECZNE A ZDROWIE

Okulary przeciwsłoneczne teoretycznie chronią przed słońcem, ale czy faktycznie jest ono tak niezdrowe i powinniśmy się go panicznie bać? Otóż nie! Słońce jest kluczowym czynnikiem do zachowania homeostazy w organizmie, odpowiedniego poziomu energii, równowagi hormonalnej itd. Niegdyś ludzie żyli w zgodzie z naturą. Później pojawiła się nagonka na słońce, czyli dziury ozonowe, promieniowanie UV a tym samym rozkręciły liczne biznesy jak kremy do opalania (poświęcę im inny artykuł) czy okulary przeciwsłoneczne, które mają nas chronić przed rakiem czy nawet utratą wzroku.

okulary przeciwsłoneczne a zdrowie

Słońce darmowym lekiem

Tymczasem słońce jest nam niezbędne do życia a właśnie jego brak jest jednym z czynników kancerogennych, czyli wpływających na pojawianie się nowotworów. Co więcej brak światła słonecznego wpływa na szereg innych problemów zdrowotnych m.in. hormonalnych. Dzieje się tak dlatego, że przysadka mózgowa, która stoi na czele układu hormonalnego jest wrażliwa na światło słoneczne i to ona daje organizmowi sygnał do produkcji melatoniny, aby wieczorem szybko zasypiać a podczas snu regenerować się zaś rano sygnalizuje zatrzymanie jej produkcji i tym samym wybudzenie i aktywność w ciągu dnia. Jeśli organizm nie otrzymuje prawidłowych sygnałów „słonecznych” bo unikamy słońca, nosimy okulary przeciwsłoneczne, spędzamy dużo czasu w pracy, w domu, siłowni itd. to nasz organizm nie produkuje odpowiedniej ilości melatoniny byśmy łatwo zasypiali wieczorem i regenerowali podczas snu.

Nie bez kozery mieszkańcy północnej Kanady, Europy i Syberii, którzy mają mniejszy kontakt ze słońcem w ciągu roku, najbardziej cierpią na depresję, zmęczenie, nerwice. Mamy tu także do czynienia z niedoborem witaminy D. Z drugiej strony różnego rodzaju nowotwory występują w dużo mniejszym stopniu na południu Europy czy w tropikach niż na północy. Ta sytuacja pogłębia się tym bardziej, im częściej ludzie noszą okulary przeciwsłoneczne ponieważ oko jest łącznikiem między światłem a przysadką mózgową. Dotyczy to zarówno jego pozytywnych właściwości jak i tych negatywnych, czyli gdy mówimy o świetle niebieskim z urządzeń elektronicznych jak telefon, tablet, komputer, telewizor, które to z kolei pobudzają nas w momentach gdy organizm nie powinien być już pobudzony np. przed snem, ale temu poświecę inny artykuł.

Tym samym jeśli nie patrzymy bezpośrednio w słońce, a jego blask czy odbicia nie zagrażają naszemu bezpieczeństwu np podczas jazdy samochodem, na śniegu itp. nie powinniśmy zakładać okularów przeciwsłonecznych tylko ładować nasze „baterie słoneczne” by organizm miał energię i dotyczy to nie tylko okresu letniego, ale całego roku. Niestety wiele osób zakłada okulary na nos i chodzą w nich zarówno w cieniu czy mając słońce za plecami, jak i w pełnym słońcu. Używajmy ich tylko wtedy gdy jest to naprawdę konieczne tak jak napisałam powyżej, czyli w ruchu drogowym, gdy światło odbija się od tafli wody, śniegu itp. W innych przypadkach oko dostosowuje się do światła co działa na plus i go nie rozleniwia. To samo dotyczy oczywiście dzieci. Lepszy parasol w wózku niż okulary na nosku.

  • A oto kilka naukowo udowodnionych właściwości prozdrowotnych, jakie niesie ze sobą światło i dlaczego warto odłożyć na bok okulary przeciwsłoneczne:

  • Najtańsze źródło witaminy D
    Poprawia wyniki elektrokardiogramu
    Obniża ciśnienie krwi i spoczynkowy rytm serca
    Poprawia wydolność serca w razie potrzeby
    Podnosi poziom glikogenu magazynowanego w wątrobie
    Reguluje zawartość cukru we krwi – dlatego tak bardzo polecam jeść pod chmurką lub przy otwartym oknie a odradzam jedzenie w okularach, w ciemności, przed tV, komputerem itd.
    Zwiększa energię, wytrzymałość i siłę mięśni
    Poprawia się odporność ciała na infekcje ze względu na zwiększony indeks limfocytów i fagocytów (średnia ilość bakterii wchłoniętych przez leukocyt we krwi pacjenta)
    Zwiększa się możliwość transportowania tlenu przez krew
    Wzrasta ilość hormonów płciowych
    Poprawia się odporność skóry na infekcje
    Zwiększa się odporność na stres i zmniejsza się depresja
    .

Źródła:

  1. https://www.naturalna-medycyna.com.pl/biuletyn/Biuletyn-56.html
  2. Ciekawy post o okularach przeciwsłonecznych

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *