Witaj na moim blogu!

dieta optymalna, dieta lchf, dieta ketogeniczna

JAJKA FASZEROWANE ŁOSOSIEM WĘDZONYM (keto, LCHF, paleo, optymalne, bez glutenu i laktozy)

Czy wiecie, że w Wielkanoc należy jeść jajka, by zapewnić sobie dostatek i odrodzić siły witalne? A zatem kolejny pomysł na faszerowane jajka. Tym razem coś dla wielbicieli wędzonego łososia. Przystawka dobra na wielkanocnym stole, ale i podczas innych okoliczności – smaczna, prosta i świetnie się prezentuje.

jajka faszerowane łososiem

Składniki – jajka faszerowane łososiem (10 sztuk):

Jajka ugotować na twardo, przestudzić i obrać ze skorupek.

Jajka przekroić wzdłuż na pół i delikatnie wyjąć do miseczki żółtka.

Łososia i koperek drobno posiekać.

Żółtka rozgnieść widelcem, dodać posiekane składniki, majonez i przyprawy.

Całość dokładnie wymieszać.

Nałożyć na każdą połówkę białka jajka porcję farszu.

Jajka faszerowane łososiem polecam dodatkowo udekorować kawałkami ryby oraz koperkiem.

Opcjonalnie można do farszu dodać serka śmietankowego (jeśli nie unikacie laktozy) lub/o chrzanu.

Jajka faszerowane łososiem dla podbicia makro można podawać z dodatkowym majonezem lub masłem.

Smacznego!

BTW całości w wersji bez serka, chrzanu i dodatków do przybrania: 460 g, 1068 kcal, B 57, T 92 g, W 2 g. W 1 połówce jajka (46 g): 107 kcal, B 6 g, T 9 g, W 0,2 g.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Akceptuję .